抱娃漏尿，上下樓梯漏尿，有時咳一聲就尿了......和朋友出去玩，忘帶護墊時，場景賊尷尬；

私處松弛，每次夫妻親密的時候，總提不起興致，性快感也減少了，老公對自己也冷淡了好多；

腰酸背痛，彎腰掃地洗碗都像是在受罪，太難了；

初產后沒有尿失禁者，產后5年尿失禁發病率為19%；

初產后 3 個月內有尿失禁癥狀的患者中，5 年后仍然有 92%的人出現尿失禁癥狀。

成年女性的患病率在40%以上，四五十歲的病人Z集中，到65歲以上老年人則高達70%。

如果是剖宮產或側切、撕裂等情況，則要根據傷口恢復情況和醫生建議選擇開始時間。

產后半年內，是進行盆底康復的黃金時機；

產后半年至1年以內，屬于盆底肌恢復的理想時期；

產后1年半至3年內，屬于產后女性的恢復末期。